Bij deze lessenreeksen is het doel om jouw niveau stapsgewijs naar omhoog te tillen d.m.v. klimcoaching. Er zal gewerkt worden op klimtechniek, uithouding, weerstand, kracht, mentale training, en dit volledig afgestemd naar jouw noden. Het trainen in groep met mensen van eenzelfde klimniveau geeft tevens een hoog fun-gehalte aan deze lessenreeksen, om nog maar te zwijgen van de motivatie-boost!
Lesgevers
Tess is professioneel klimcoach (MOTION, www.motion-coaching.be) en werkt samen met een team van gemotiveerde vrijwilligers. Hun enthousiasme is ongeΓ«venaard en dit samen met een palmares aan opleidingen en persoonlijke ervaringen, maken van hen een sterk team waarop je kan vertrouwen.
Het aanbod
Ontdek hieronder snel welke groep jou op het lijf geschreven staatβ¦
De verschillende reeksen staan los van elkaar; inschrijven gebeurt dus voor elke reeks apart. Als je meer info wil, neem je best contact op via info@klimclubhungaria.be
Start to go Up!
Doelgroep
Mensen zonder klimervaring
Inhoud
- Focus op touw- en klimtechnieken
- Doel: zelfstandig en op veilige manier klimmen (8-knoop, zekeren, klimcommandoβs, β¦), basisklimtechnieken toepassen (voetplaatsing, uitgangspositie & balans, indraaien, β¦)
- Lessenpakket van 5 lessen, 2u per les, min. 6 β max. 10 deelnemers
Data
- Voorjaar 2023
- STGU β reeks 1 (Jonathan): donderdagen van 18u00 β 20u00
- 19/01, 26/01, 02/02, 09/02 & 16/02
- STGU β reeks 2 (Claudy): maandagen van 19u30-21u30
- 27/02, 06/03, 13/03, 20/03 & 27/03
- STGU β reeks 3 (Jo): woensdagen 19u30 β 21u30
- 01/03, 08/03, 15/03, 22/03 & 29/03
- STGU β reeks 4 (Tess): dinsdagen 18u00 β 20u00
- 09/05, 16/05, 23/05, 30/05 & 06/06
- STGU β reeks 1 (Jonathan): donderdagen van 18u00 β 20u00
Prijs
Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. Voor de STGU-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden –> meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.
| excl. klimbeurt | |
|---|---|
| 5 lessen van 2u | β¬ 105 |
Lid kan je eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is klimclub Hungaria aan te duiden als club.
Inschrijven
- Voorjaar 2023
Inschrijven reeks 1- Inschrijven reeks 2
- Inschrijven reeks 3
- Inschrijven reeks 4
Uitschrijven
Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .
Up you go!
Doelgroep
mensen die vlot 5b of 5c klimmen, maar moeite hebben vanaf 6a
Inhoud
- Focus op klimtechniek en uithouding
- Doel: uithouding en weerstand verhogen, klimtechnieken verbeteren (voetplaatsing, rotatie, rustposities, leren lezen routes, β¦)
- Lessenpakket van 7 lessen, 2u per les, min. 6 β max. 10 deelnemers
Data
- Voorjaar 2023
- UYG β reeks 1 (Claudy): dinsdagen 18u00 β 20u00
- 07/03, 14/03, 21/03, 28/03, 18/04, 25/04 & 02/05
- UYG β reeks 2 (Kasper): woensdagen van 19u30-21u30
- 26/04, 03/05, 10/05, 17/05, 24/05, 31/05 & 7/06
- UYG β reeks 1 (Claudy): dinsdagen 18u00 β 20u00
Prijs
Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. Voor de STGU-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden –> meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.
| leden KCH excl. klimbeurt | niet-leden KCH excl. klimbeurt | |
|---|---|---|
| 7 lessen van 2u | β¬ 130 | β¬ 150 |
Lid kan je eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is klimclub Hungaria aan te duiden als club.
Inschrijven
- Voorjaar 2023
- Inschrijven reeks 1
- Inschrijven reeks 2
Uitschrijven
Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .
Go high!
Doelgroep
mensen die vlot 6a en sommige 6bβs kunnen klimmen, 6c lukt nog niet
Inhoud
- Focus op klimtechniek, weerstand, en kracht in mindere mate
- Doel: verfijning van klimtechniek (aangepast aan werkpunten deelnemers), meer weerstand en kracht opbouwen
- Lessenpakket van 8 lessen, 2u30 per les, min. 6 β max. 10 deelnemers
Data
- Voorjaar 2023
- GH β reeks 1 (Tess): Donderdagen van 18u00 β 20h30u
- 09/03, 16/03, 23/03, 30/03, 20/04, 27/04, 04,05 & 11/05
- GH β reeks 1 (Tess): Donderdagen van 18u00 β 20h30u
Prijs
Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. Voor de STGU-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden –> meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.
| leden KCH excl. klimbeurt | niet-leden KCH excl. klimbeurt | |
|---|---|---|
| 8 lessen van 2u30 | β¬ 170 | β¬ 190 |
Lid kan je eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is klimclub Hungaria aan te duiden als club.
Inschrijven
- Voorjaar 2023
- Inschrijven reeks 1
Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .
Uitschrijven
Go Extreme!
Doelgroep
Gevorderde klimmers die vlot 6c/7a klimmen en min. 1.5 jaar klimervaring hebben. Je doet gemiddeld 2 of meer klimtrainingen/week
Inhoud
- Focus op fysieke training via periodisering (uithouding, kracht, weerstand). Klimschema opgemaakt voor tijdens de groepslessen (om de 14 dagen) en de zelfstandige trainingen.
- Doel: opbouw van uithouding, specifieke kracht en weerstand. βTraining smartβ principe leren toepassen om hogere klimdoelen na te streven.
- Lessenpakket van 8 lessen (om de 14 dagen met uitzondering van les 1 en 2), 2u30 per les, min. 5 β max. 8 deelnemers. Belangrijk is dat de klimmer naast de groepslessen ook zelfstandig blijft trainen (2-3x/week)
Data
Geen reeks in het najaar
Wegens de specifieke en kleinere doelgroep is het moeilijk om deze reeks vast aan te bieden. Bij interesse mag u zeker een bericht achter laten in dit formulier, dan proberen we een extra reeks te organiseren!
Prijs
Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 5 deelnemers. Voor de STGU-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden –> meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.
| leden KCH | niet-leden KCH | |
|---|---|---|
| 8 lessen van 2u30 | / | / |
Lid kan je eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is klimclub Hungaria aan te duiden als club.
Inschrijven
/
Uitschrijven
Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .