Training voor volwassenen
Bij deze lessenreeksen is het doel om jouw niveau stapsgewijs naar omhoog te tillen door middel van klimcoaching. Er zal gewerkt worden op klimtechniek, uithouding, weerstand, kracht en mentale training. Dit volledig afgestemd naar op jouw noden. Het trainen in groep met mensen van eenzelfde klimniveau geeft tevens een hoog fun-gehalte aan deze lessenreeksen, om nog maar te zwijgen van de motivatie-boost!
Lesgevers
Tess is professioneel klimcoach en werkt samen met een team van gemotiveerde vrijwilligers. Hun enthousiasme is ongeëvenaard en dit samen met een palmares aan opleidingen en persoonlijke ervaringen, maken van hen een sterk team waarop je kan vertrouwen.
Het aanbod
Start to go Up!
Doelgroep
Je hebt geen klimervaring
Inhoud
- Focus op de basis touw- en klimtechnieken
- Doel: zelfstandig en op een veilige manier klimmen (8-knoop, zekeren, klimcommando’s, …), basisklimtechnieken toepassen (voetplaatsing, uitgangspositie & balans, indraaien, …)
- Lessenpakket van 5 lessen, 2u per les, min. 6 – max. 10 deelnemers
Data
- Voorjaar 2024
- STGU – reeks 1 (Leo): Donderdag van 18u00 – 20u00
- 18/01, 25/01, 01/02, 08/02, 15/02
- STGU – reeks 2 (Claudy): Maandag van 19u00-21u00
- 26/02, 04/03, 11/03, 18/03, 25/03
- STGU – reeks 3 (Leo): Woensdag 19u30 – 21u30
- 28/02, 06/03, 13/03, 20/03, 27/03
- STGU – reeks 4 (Tess): Dinsdag 18u30 – 20u30
- 07/05, 14/05, 21/05, 04/06, 11/06
- STGU – reeks 1 (Leo): Donderdag van 18u00 – 20u00
Prijs
Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. Voor de STGU-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden –> meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.
| Prijs excl. klimbeurt | |
|---|---|
| 5 lessen van 2u | € 110 |
.
Inschrijven
- Voorjaar 2024
- Inschrijven reeks 1
- Inschrijven reeks 2
- Inschrijven reeks 3
- Inschrijven reeks 4
Uitschrijven
Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .
Up you go!
Doelgroep
Je klimt vlot 5b of 5c, maar hebt moeite vanaf 6a
Inhoud
- Focus op klimtechniek en uithouding
- Doel: uithouding en weerstand verhogen, klimtechnieken verbeteren (voetplaatsing, rotatie, rustposities, routes leren lezen, …)
- Lessenpakket van 7 lessen, 2u per les, min. 6 – max. 10 deelnemers
Data
- Voorjaar 2024
- UYG – reeks 1 (Claudy): donderdag 18u00 – 20u00
- 07/03, 14/03, 21/03, 28/03, 18/04, 25/04, 02/05
- UYG – reeks 1 (Claudy): donderdag 18u00 – 20u00
Prijs
Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. Voor de STGU-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.
| leden KCH excl. klimbeurt | niet-leden KCH excl. klimbeurt | |
|---|---|---|
| 7 lessen van 2u | € 135 | € 155 |
Alvorens deel te nemen moet je lid zijn van Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is klimclub Hungaria aan te duiden als club.
Inschrijven
- Voorjaar 2024
- Inschrijven reeks 1
Uitschrijven
Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .
Go high!
Doelgroep
Je klimt vlot 6a en sommige 6b’s, 6c lukt nog niet
Inhoud
- Focus op klimtechniek, weerstand, (en kracht in mindere mate)
- Doel: verfijning van klimtechniek (aangepast aan werkpunten deelnemers), meer weerstand en kracht opbouwen
- Lessenpakket van 8 lessen, 2u30 per les, min. 6 – max. 10 deelnemers
Data
- Voorjaar 2024
- GH – reeks 1 (Tess): Dinsdag van 18u00 – 20h30u
- 20/02, 27/02, 05/03, 12/03, 19/03, 26/03, 16/04, 23/04
- GH – reeks 1 (Tess): Dinsdag van 18u00 – 20h30u
Prijs
Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. Voor de STGU-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden –> meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.
| leden KCH excl. klimbeurt | niet-leden KCH excl. klimbeurt | |
|---|---|---|
| 8 lessen van 2u30 | € 175 | € 195 |
Lid kan je eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is klimclub Hungaria aan te duiden als club.
Inschrijven
- Voorjaar 2024
- Inschrijven reeks 1
Uitschrijven
Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .
Go Extreme!
Doelgroep
Gevorderde klimmers die vlot 6c/7a klimmen en min. 1.5 jaar klimervaring hebben. Je doet gemiddeld 2 of meer klimtrainingen/week
Inhoud
- Focus op fysieke training via periodisering (uithouding, kracht, weerstand). Er wordt een klimschema opgemaakt voor tijdens de groepslessen (om de 14 dagen) en tijdens de zelfstandige trainingen.
- Doel: opbouw van uithouding, specifieke kracht en weerstand. ‘Training smart’ principe leren toepassen om hogere klimdoelen na te streven.
- Lessenpakket van 8 lessen (om de 14 dagen met uitzondering van les 1 en 2), 2u30 per les, min. 5 – max. 8 deelnemers. Belangrijk is dat de klimmer naast de groepslessen ook zelfstandig blijft trainen (2-3x/week)
Data
Wegens de specifieke en kleinere doelgroep is het niet mogelijk om deze reeks vast aan te bieden. Contacteer ons bij interesse via dit formulier, dan proberen we een extra reeks te organiseren!
Prijs
Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 5 deelnemers. Voor de STGU-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden –> meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.
| leden KCH | niet-leden KCH | |
|---|---|---|
| 8 lessen van 2u30 | / | / |
Lid kan je eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is klimclub Hungaria aan te duiden als club.
Inschrijven
/
Uitschrijven
Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .