Volwassentraining

Doelgroep

Je hebt geen klimervaring

Inhoud

• Focus op de basis touw- en klimtechnieken
• Doel: zelfstandig en op een veilige manier klimmen (8-knoop, zekeren, klimcommando’s, …), basisklimtechnieken toepassen (voetplaatsing, uitgangspositie & balans, indraaien, …)
• Lessenpakket van 5 lessen, 2u per les, min. 6 – max. 10 deelnemers

Data

• Voorjaar 2024
  • STGU – reeks 1 (Leo): Donderdag van 18u00 – 20u00
    • 18/01, 25/01, 01/02, 08/02, 15/02
  • STGU – reeks 2 (Claudy): Maandag van 19u00-21u00
    • 26/02, 04/03, 11/03, 18/03, 25/03
  • STGU – reeks 3 (Leo): Woensdag 19u30 – 21u30
    • 28/02, 06/03, 13/03, 20/03, 27/03
  • STGU – reeks 4 (Tess): Dinsdag 18u30 – 20u30
    • 07/05, 14/05, 21/05, 04/06, 11/06

Prijs

Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. Voor de STGU-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden –> meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.

	Prijs excl. klimbeurt
5 lessen van 2u	€ 110

.

Inschrijven

• Voorjaar 2024
  • Inschrijven reeks 1
  • Inschrijven reeks 2
  • Inschrijven reeks 3
  • Inschrijven reeks 4

Uitschrijven

Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .

Doelgroep

Je klimt vlot 5b of 5c, maar hebt moeite vanaf 6a

Inhoud

• Focus op klimtechniek en uithouding
• Doel: uithouding en weerstand verhogen, klimtechnieken verbeteren (voetplaatsing, rotatie, rustposities, routes leren lezen, …)
• Lessenpakket van 7 lessen, 2u per les, min. 6 – max. 10 deelnemers

Data

• Voorjaar 2024
  • UYG – reeks 1 (Claudy): donderdag 18u00 – 20u00
    • 07/03, 14/03, 21/03, 28/03, 18/04, 25/04, 02/05

Prijs

Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. Voor de STGU-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.

	leden KCH excl. klimbeurt	niet-leden KCH excl. klimbeurt
7 lessen van 2u	€ 135	€ 155

Lid worden is voor deze opleiding niet verplicht. Ben je toch geïnteresseerd? Dan kan je dat eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is klimclub Hungaria aan te duiden als club.

Inschrijven

• Voorjaar 2024
  • Inschrijven reeks 1

Uitschrijven

Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .

Doelgroep

Je klimt vlot 6a en sommige 6b’s, 6c lukt nog niet

Inhoud

• Focus op klimtechniek, weerstand, (en kracht in mindere mate)
• Doel: verfijning van klimtechniek (aangepast aan werkpunten deelnemers), meer weerstand en kracht opbouwen
• Lessenpakket van 8 lessen, 2u30 per les, min. 6 – max. 10 deelnemers

Data

• Voorjaar 2024
  • GH – reeks 1 (Tess): Dinsdag van 18u00 – 20h30u
    • 20/02, 27/02, 05/03, 12/03, 19/03, 26/03, 16/04, 23/04

Prijs

Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. Voor de STGU-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden –> meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.

	leden KCH excl. klimbeurt	niet-leden KCH excl. klimbeurt
8 lessen van 2u30	€ 175	€ 195

Lid worden is voor deze opleiding niet verplicht. Ben je toch geïnteresseerd? Dan kan je dat eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is klimclub Hungaria aan te duiden als club.

Inschrijven

• Voorjaar 2024
  • Inschrijven reeks 1

Uitschrijven

Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .

Doelgroep

Gevorderde klimmers die vlot 6c/7a klimmen en min. 1.5 jaar klimervaring hebben. Je doet gemiddeld 2 of meer klimtrainingen/week

Inhoud

• Focus op fysieke training via periodisering (uithouding, kracht, weerstand). Er wordt een klimschema opgemaakt voor tijdens de groepslessen (om de 14 dagen) en tijdens de zelfstandige trainingen.
• Doel: opbouw van uithouding, specifieke kracht en weerstand. ‘Training smart’ principe leren toepassen om hogere klimdoelen na te streven.
• Lessenpakket van 8 lessen (om de 14 dagen met uitzondering van les 1 en 2), 2u30 per les, min. 5 – max. 8 deelnemers. Belangrijk is dat de klimmer naast de groepslessen ook zelfstandig blijft trainen (2-3x/week)

Data

Wegens de specifieke en kleinere doelgroep is het niet mogelijk om deze reeks vast aan te bieden. Contacteer ons bij interesse via dit formulier, dan proberen we een extra reeks te organiseren!

Prijs

Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 5 deelnemers. Voor de STGU-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden –> meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.

	leden KCH	niet-leden KCH
8 lessen van 2u30	/	/

Lid worden is voor deze opleiding niet verplicht. Ben je toch geïnteresseerd? Dan kan je dat eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is 

Inschrijven

/

Uitschrijven

Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .