Volwassentraining

Training voor volwassenen

Bij deze lessenreeksen is het doel om jouw niveau lengteklimmen stapsgewijs naar omhoog te tillen door middel van klimcoaching. Er zal gewerkt worden op klimtechniek, uithouding, weerstand, kracht en mentale training. Dit volledig afgestemd op jouw noden. Het trainen in groep met mensen van eenzelfde klimniveau geeft ook een hoog fun-gehalte aan deze lessenreeksen!

Het aanbod

Start to go Up!

Doelgroep

Je hebt geen klimervaring

Inhoud

  • Focus op de basis touw- en klimtechnieken
  • Doel: zelfstandig en op een veilige manier klimmen (8-knoop, zekeren, klimcommando’s, …), basisklimtechnieken toepassen (voetplaatsing, uitgangspositie & balans, indraaien, …)
  • Lessenpakket van 5 lessen, 2u per les, min. 6 – max. 10 deelnemers

Data

  • Voorjaar 2025
    • STGU – reeks 1: Donderdag van 19u00 – 21u00
      • 16/01, 23/01, 30/01, 06/02 & 13/02
    • STGU – reeks 2: Woensdag van 19u00-21u00
      • 19/02, 26/02, 12/03, 19/03 & 26/03
    • STGU – reeks 3: Dinsdag van 19u30 – 21u30
      • 18/03, 25/03, 1/04, 22/04 & 29/04
    • STGU – reeks 4: Maandag van 18u00 – 20u00
      • 5/05, 12/05, 19/05, 26/05 & 2/06
  • Najaar 2025
    • STGU – reeks 1: Woensdag van 18u00 – 20u00
      • 10/09, 17/09, 24/09, 1/10 & 8/10
    • STGU – reeks 2: Maandag van 18u30-20u30
      • 13/10, 20/10, 3/11, 10/11 & 17/11
    • STGU – reeks 3: Dinsdag van 19u30 – 21u30
      • 18/11, 25/11, 02/12, 09/12 & 16/12

Prijs

Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. Voor de VT-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden –> meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.

 Prijs excl. klimbeurt
5 lessen van 2u € 110

Inschrijven

Uitschrijven

Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .

Up you go!

Doelgroep

Je klimt vlot 5b of 5c, maar hebt moeite vanaf 6a

Inhoud

  • Focus op klimtechniek en uithouding
  • Doel: uithouding en weerstand verhogen, klimtechnieken verbeteren (voetplaatsing, rotatie, rustposities, routes leren lezen, …)
  • Lessenpakket van 7 lessen, 2u per les, min. 6 – max. 10 deelnemers

Data

  • Voorjaar 2025
    • UYG – reeks 1: Dinsdag van 18u00 – 20u00
      • 14/01, 21/01, 28/01, 04/02, 11/02, 18/02 & 25/02
    • UYG – reeks 2: Woensdag van 19u30 – 21u30
      • 23/04, 30/04, 07/05, 14/05, 21/05, 28/05 & 4/06
  • Najaar 2025
    • UYG – reeks 1: Dinsdag van 18u00 – 20u00
      • 9/09, 16/09, 23/09, 30/09, 07/10, 21/10 & 4/11
    • UYG – reeks 2: Donderdag van 18u30 – 20u00
      • 06/11, 13/11, 20/11, 27/11, 04/12, 11/12 en 18/11

Prijs

Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. Voor de VT-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.

 leden KCH
excl. klimbeurt		niet-leden KCH
excl. klimbeurt
7 lessen van 2u€ 135€ 155

Lid worden is voor deze opleiding niet verplicht. Ben je toch geïnteresseerd? Dan kan je dat eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is klimclub Hungaria aan te duiden als club.

Inschrijven

Uitschrijven

Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .

Go high!

Doelgroep

Je klimt vlot 6a en sommige 6b’s, 6c lukt nog niet

Inhoud

  • Focus op klimtechniek, weerstand, (en kracht in mindere mate)
  • Doel: verfijning van klimtechniek (aangepast aan werkpunten deelnemers), meer weerstand en kracht opbouwen
  • Lessenpakket van 8 lessen, 2u30 per les, min. 6 – max. 10 deelnemers

Data

  • Voorjaar 2025
    • GH – reeks 1: Maandag van 18u00 – 20h30u
      • 3/02, 10/02, 17/02, 24/02, 10/03, 17/03, 24/03 & 31/03
  • Najaar 2025
    • GH – Reeks 1: Donderdag van 18u00 – 20u30
      • 4/09, 11/09, 18/09, 25/09, 02/10, 9/10, 16/10 & 23/10

Prijs

Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. Voor de VT-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden –> meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.

 leden KCH
excl. klimbeurt		niet-leden KCH
excl. klimbeurt
8 lessen van 2u30€ 175€ 195

Lid worden is voor deze opleiding niet verplicht. Ben je toch geïnteresseerd? Dan kan je dat eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is klimclub Hungaria aan te duiden als club.

Inschrijven

  • Voorjaar 2025
    • Inschrijven reeks 1
  • Najaar 2025

Uitschrijven

Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .

Go Extreme!

Doelgroep

Gevorderde klimmers die vlot 6c/7a klimmen en min. 1.5 jaar klimervaring hebben. Je doet gemiddeld 2 of meer klimtrainingen/week

Inhoud

  • Focus op fysieke training via periodisering (uithouding, kracht, weerstand). Er wordt een klimschema opgemaakt voor tijdens de groepslessen (om de 14 dagen) en tijdens de zelfstandige trainingen.
  • Doel: opbouw van uithouding, specifieke kracht en weerstand. ‘Training smart’ principe leren toepassen om hogere klimdoelen na te streven.
  • Lessenpakket van 8 lessen (om de 14 dagen met uitzondering van les 1 en 2), 2u30 per les, min. 5 – max. 8 deelnemers. Belangrijk is dat de klimmer naast de groepslessen ook zelfstandig blijft trainen (2-3x/week)

Data

Wegens de specifieke en kleinere doelgroep is het niet mogelijk om deze reeks vast aan te bieden. Contacteer ons bij interesse via dit formulier, dan proberen we een extra reeks te organiseren!

Prijs

Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 5 deelnemers. Voor de STGU-lessen bieden we een tarief exclusief klimbeurt aan, d.w.z. dat de toegang tot de klimzaal ter plaatse door jou geregeld en betaald moet worden –> meld je voor een klimbeurt dus steeds aan de balie van de Stordeur.

 leden KCHniet-leden KCH
8 lessen van 2u30//

Lid worden is voor deze opleiding niet verplicht. Ben je toch geïnteresseerd? Dan kan je dat eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is 

Inschrijven

/

Uitschrijven

Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 10 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .