Ervaar meer vertrouwen, vrijheid en plezier tijdens het rotsklimmen met Coach Tess & Yousso
Misschien merk je dat angst om te vallen je weerhoudt om volledig voor een beweging te committen, dat je verkrampt wanneer passages moeilijker worden, of dat je moeite hebt om die volgende verre clip te maken. Herkenbaar? Je bent niet de enige! Onze Rock Confidence Climbing Retreat is geen standaard sportklimstage! Wij focussen op die diepere laag waarbij jouw persoonlijke klimervaring centraal staat. Je leert omgaan met mentale blokkades en lichaamsspanning waardoor er eindelijk ruimte vrij komt voor flow en plezier, wat je performance alleen maar ten goede komt.
Wat maakt deze climbing retreat uniek?
- Van angst naar vertrouwen
Ontdek hoe je fear of falling en andere mentale blokkades kunt ombuigen naar focus, vertrouwen en commitment. Ter plekke besteden we veel aandacht aan comfortabel vallen met het leerzone model als rode draad, mindset tools en reflectie. - Meer flow, minder verkramping
Leer hoe je spanning kan herkennen en loslaten, zodat je vrijer en efficiënter beweegt. Zo ontstaat er ruimte voor die magische flow, plezier en betere prestaties. - Persoonlijke begeleiding in kleine groep
Met veel ruimte voor individuele coaching en feedback krijg je als klimmer de ondersteuning die je nodig hebt om jouw persoonlijke uitdagingen aan te pakken (2 coaches voor 8 klimmers) - Fuel, rest & recover
Geniet van de overheerlijke, voedzame maaltijden, met zorg bereid door chef Jordi. In combinatie met een comfortabele en gezellige verblijfplaats (sauna included) creëren we de ideale omstandigheden om tussen het klimmen door goed te herstellen en op te laden. - Unieke klimervaring
Abella de la Conca is een verborgen parel waar indrukwekkende kalksteenwanden en ongerepte natuur samenkomen. Hier deel je jouw klimpassie met gelijkgestemde klimmers in een ongedwongen sfeer, weg van de drukte van de klassieke klimgebieden. Het wordt een onvergetelijke, pure klimervaring, gevuld met veel plezier en leermomenten
Voor wie
Wij benaderen elke klimmer als een uniek individu met zijn eigen struggles en sterktes. Of je nu een meer ervaren klimmer bent die zijn mentale skills en vertouwen op rots wil versterken, of een intermediate sportklimmer die worstelt met valangst, deze retreat biedt waardevolle inzichten en praktische tools
Om optimaal te kunnen deelnemen, vragen we dat je minimaal 5c voorklimt op rots. Daarnaast beheers je de basisvaardigheden van het outdoor single-pitch klimmen (voorklimmen, dynamisch zekeren en ombouwen).
Om persoonlijke begeleiding en kwalitatieve coaching te garanderen, werken we met een groep van max. 8 klimmers. voor 2 coaches.
Meet the team
Wij zijn 3 fanáticos met een grote liefde voor rotsklimmen en een sterke drive om onze kennis te delen en jouw klimervaring te verdiepen. We geloven dat klimmen zoveel meer is dan fysieke training alleen en dat het trainen van je mentale vaardigheden een volledig nieuwe dimensie aan jouw klimmen kan geven.
Tess Driessens is een erkende klimcoach in België en Spanje. Door een traject van ernstige rugblessures en fysieke beperkingen verdiepte ze zich intensief in body awareness, mastery of movement, en mentale klimvaardigheden. Doorheen de jaren hielp ze al vele klimmers om meer plezier, flow en vertrouwen te vinden in hun klimervaring — met betere prestaties als natuurlijk gevolg. Haar missie is om haar liefde voor klimmen te delen en klimmers te helpen hun volledige potentieel te ontdekken.
Yousso Steyaert straalt energie, klimpassie en creativiteit uit. Vanlife is zijn manier van leven. Momenteel verdiept Yousso zich volop in de wereld van klimcoaching. Naast het coachen staat Yousso ook graag achter de lens— dus hou je moves in de gaten, want hij is eveneens een topfotograaf. Ons laatste teamlid is Prana (lees ‘een bom vitale levensenergie’).Zij is onze professionele chaoscoördinator en crag dog. Met één kwispel zorgt ze voor extra teamspirit. Van het zoeken naar mooie routes tot het supporteren met haar unieke, enthousiaste geluidjes: Prana brengt overal positieve energie en een glimlach mee.
Wanneer
De Rock Confidence Retreat zal doorgaan gedurende de volgende periode(s):
- 14/11 – 21/11/2026 (aankomst op 14/11, vertrek op 21/11)
Waar
Abella de la Conca, Lleida / Spanje
Abella de la Conca is een pittoresk dorpje in het hart van Catalonië, omringd door prachtige klimwanden en een ruig berglandschap. Dankzij het zonnige microklimaat en de bijzondere rotskwaliteit is het uitgegroeid tot een geliefde bestemming voor zowel beginnende als gevorderde klimmers. Een unieke, nog ongekende plek waar natuur, rust en avontuur samenkomen.
Accommodatie & eten
Accommodatie: We verblijven in de Abella Climb Eco-Refugi, een sfeervol en ecologisch gerenoveerde guesthouse in de kern van het dorp. Je kan kiezen voor een privé slaapkamer of gedeelde kamer, afhankelijk van je voorkeur. De Eco-Refugi combineert eenvoud en comfort, met de meest gezellige plekjes om te ontspannen, waaronder een sauna, yogaterras en prachtige tuin.
Eten: Chef Jordi zorgt dagelijks voor een voedzaam ontbijt en een heerlijk avondmaal. De gerechten zijn vegetarisch, vers, gezond en bereid met lokale ingrediënten en vééél passie. De perfecte brandstof voor een dag op de rotsen.
Weekprogramma
- Zaterdag : Aankomst in Abella de la Conca vanaf 18u (avondeten wordt voorzien)
- Zondag – Dinsdag: klimcoaching en mentale training met coach Tess en Yousso
- Woensdag: rustdag (keuze-activiteiten worden voorzien)
- Donderdag – Vrijdag: klimcoaching en mentale training met coach Tess en Yousso + samen klimmen
- Zaterdag: ontbijt + vertrek
Kennismakingsmoment
We vinden het belangrijk om voorafgaand aan onze retreat een online kennismakingsmoment te organiseren. Het doel is om elkaar alvast te leren kennen en een beter inzicht te krijgen in jouw huidige klimervaring, verwachtingen en noden. Nadien bespreken we ook de praktische zaken van de reis.
Dit online moment duurt ongeveer 1 uur en wordt ingepland op basis van de beschikbaarheid van de deelnemers (eind september).
Prijs
De prijs van de Rock Confidence Retreat hangt af van de gekozen accommodatie:
• €795 p.p. voor een gedeelde kamer met aparte bedden (max. 3 personen)
• €950 p.p. voor een privékamer
Inbegrepen:
• Professionele klim- en mentale coaching door Tess en Yousso
• Verblijf in Abella Climb Eco-Refugi (7 nachten)
• Maaltijden (7x ontbijt en avondmaal)
Niet inbegrepen:
• Transportkosten (er kan een shuttle van en naar Barcelona airport geregeld worden)
• Lunch en snacks tijdens het klimmen
• Persoonlijke klimverzekering (verplicht)
• Klimmateriaal wordt niet voorzien
Annulatievoorwaarden (optioneel):
• 5% van het inschrijvingsbedrag (zie algemene voorwaarden – enkel terugbetaling in geval van ernstige blessure, ziekte, …)
De retreat kan enkel doorgaan bij minimum 8 inschrijvingen. Indien we 1,5 maand vooraf niet aan dit minimum aantal deelnemers komen, zijn we genoodzaakt om onze retreat te annuleren. In dat geval ontvang je uiteraard het volledige inschrijvingsbedrag terug (excl. eventuele vooraf betaalde transportkosten).
Inschrijven
Uitschrijven
Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan ten laatste 20 dagen voor de aanvang van de cursus uit. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de geldende voorwaarden .
