{"id":9664,"date":"2026-06-17T20:38:38","date_gmt":"2026-06-17T18:38:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/?page_id=9664"},"modified":"2026-06-17T20:52:26","modified_gmt":"2026-06-17T18:52:26","slug":"rock-confidence-retreat-abella-de-la-conca-spanje-2026-14-11-21-11","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/index.php\/rock-confidence-retreat-abella-de-la-conca-spanje-2026-14-11-21-11\/","title":{"rendered":"Rock Confidence Retreat, Abella de la Conca, Spanje 2026 (14\/11 &#8211; 21\/11)"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ervaar meer vertrouwen, vrijheid en plezier tijdens het rotsklimmen met Coach Tess &amp; Yousso<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Misschien merk je dat angst om te vallen je weerhoudt om volledig voor een beweging te committen, dat je verkrampt wanneer passages moeilijker worden, of dat je moeite hebt om die volgende verre clip te maken. Herkenbaar? Je bent niet de enige! Onze<strong>\u00a0Rock Confidence Climbing Retreat<\/strong>\u00a0is geen standaard sportklimstage! Wij focussen op die diepere laag waarbij jouw persoonlijke klimervaring centraal staat. Je leert omgaan met mentale blokkades en lichaamsspanning waardoor er eindelijk ruimte vrij komt voor flow en plezier, wat je performance alleen maar ten goede komt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wat maakt deze climbing retreat uniek?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Van angst naar vertrouwen<br><\/strong>Ontdek hoe je\u00a0<em>fear of falling<\/em>\u00a0en andere mentale blokkades kunt ombuigen naar focus, vertrouwen en commitment. Ter plekke besteden we veel aandacht aan comfortabel vallen met het leerzone model als rode draad, mindset tools en reflectie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Meer flow, minder verkramping<br><\/strong>Leer hoe je spanning kan herkennen en loslaten, zodat je vrijer en effici\u00ebnter beweegt. Zo ontstaat er ruimte voor die magische flow, plezier en betere prestaties.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00a0Persoonlijke begeleiding in kleine groep<br><\/strong>Met veel ruimte voor individuele coaching en feedback krijg je als klimmer de ondersteuning die je nodig hebt om jouw persoonlijke uitdagingen aan te pakken (2 coaches voor 8 klimmers)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00a0Fuel, rest &amp; recover<br><\/strong>Geniet van de overheerlijke, voedzame maaltijden, met zorg bereid door chef Jordi. In combinatie met een comfortabele en gezellige verblijfplaats (sauna included) cre\u00ebren we de ideale omstandigheden om tussen het klimmen door goed te herstellen en op te laden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Unieke klimervaring<\/strong><br>Abella de la Conca is een verborgen parel waar indrukwekkende kalksteenwanden en ongerepte natuur samenkomen. Hier deel je jouw klimpassie met gelijkgestemde klimmers in een ongedwongen sfeer, weg van de drukte van de klassieke klimgebieden. Het wordt een onvergetelijke, pure klimervaring, gevuld met veel plezier en leermomenten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Voor wie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wij benaderen elke klimmer als een uniek individu met zijn eigen struggles en sterktes. Of je nu een meer ervaren klimmer bent die zijn mentale skills en vertouwen op rots wil versterken, of een intermediate sportklimmer die worstelt met valangst, deze retreat biedt waardevolle inzichten en praktische tools<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Om optimaal te kunnen deelnemen, vragen we dat je minimaal 5c voorklimt op rots. Daarnaast beheers je de basisvaardigheden van het outdoor single-pitch klimmen (voorklimmen, dynamisch zekeren en ombouwen).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Om persoonlijke begeleiding en kwalitatieve coaching te garanderen, werken we met een groep van max. 8 klimmers. voor 2 coaches.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Meet the team<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wij zijn 3&nbsp;<em>fan\u00e1ticos<\/em>&nbsp;met een grote liefde voor rotsklimmen en een sterke drive om onze kennis te delen en jouw klimervaring te verdiepen. We geloven dat klimmen zoveel meer is dan fysieke training alleen en dat het trainen van je mentale vaardigheden een volledig nieuwe dimensie aan jouw klimmen kan geven.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.motion-coaching.be\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Tess-guide-holistic-LR.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2328\"><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.motion-coaching.be\/over-motion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Tess Driessens<\/strong><\/a>&nbsp;is een erkende klimcoach in Belgi\u00eb en Spanje. Door een traject van ernstige rugblessures en fysieke beperkingen verdiepte ze zich intensief in body awareness,&nbsp;<em>mastery of movement<\/em>, en mentale klimvaardigheden. Doorheen de jaren hielp ze al vele klimmers om meer plezier, flow en vertrouwen te vinden in hun klimervaring \u2014 met betere prestaties als natuurlijk gevolg. Haar missie is om haar liefde voor klimmen te delen en klimmers te helpen hun volledige potentieel te ontdekken.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.motion-coaching.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Coach-Yousso-Prana_205op205-e1781606841373.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2577\"><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00a0Yousso Steyaert<\/strong>\u00a0straalt energie, klimpassie en creativiteit uit. Vanlife is zijn manier van leven. Momenteel verdiept Yousso zich volop in de wereld van klimcoaching. Naast het coachen staat Yousso ook graag achter de lens\u2014 dus hou je moves in de gaten, want hij is eveneens een topfotograaf. Ons laatste teamlid is\u00a0<strong>Prana\u00a0<\/strong>(lees \u2018een bom vitale levensenergie\u2019).Zij is onze professionele chaosco\u00f6rdinator en crag dog. Met \u00e9\u00e9n kwispel zorgt ze voor extra teamspirit. Van het zoeken naar mooie routes tot het supporteren met haar unieke, enthousiaste geluidjes: Prana brengt overal positieve energie en een glimlach mee.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wanneer<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De Rock Confidence Retreat zal doorgaan gedurende de volgende periode(s):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>14\/11 \u2013 21\/11\/2026 (aankomst op 14\/11, vertrek op 21\/11)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Waar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><strong>Abella de la Conca, Lleida \/ Spanje<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Abella de la Conca is een pittoresk dorpje in het hart van Cataloni\u00eb, omringd door prachtige klimwanden en een ruig berglandschap. Dankzij het zonnige microklimaat en de bijzondere rotskwaliteit is het uitgegroeid tot een geliefde bestemming voor zowel beginnende als gevorderde klimmers. Een unieke, nog ongekende plek waar natuur, rust en avontuur samenkomen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Accommodatie &amp; eten<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Accommodatie<\/strong>: We verblijven in de&nbsp;<a href=\"https:\/\/climbcatalunya.com\/climb-catalunya-house\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Abella Climb Eco-Refugi<\/a>, een sfeervol en ecologisch gerenoveerde guesthouse in de kern van het dorp. Je kan kiezen voor een priv\u00e9 slaapkamer of gedeelde kamer, afhankelijk van je voorkeur. De Eco-Refugi combineert eenvoud en comfort, met de meest gezellige plekjes om te ontspannen, waaronder een sauna, yogaterras en prachtige tuin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Eten:<\/strong>&nbsp;Chef Jordi zorgt dagelijks voor een voedzaam ontbijt en een heerlijk avondmaal. De gerechten zijn vegetarisch, vers, gezond en bereid met lokale ingredi\u00ebnten en v\u00e9\u00e9\u00e9l passie. De perfecte brandstof voor een dag op de rotsen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Weekprogramma<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"568\" height=\"377\" src=\"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/abella-de-la-conca.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9677\" style=\"width:243px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/abella-de-la-conca.jpg 568w, https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/abella-de-la-conca-300x199.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 568px) 100vw, 568px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zaterdag<\/strong> : Aankomst in Abella de la Conca vanaf 18u (avondeten wordt voorzien)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zondag \u2013 Dinsdag<\/strong>: klimcoaching en mentale training met coach Tess en Yousso<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Woensdag<\/strong>: rustdag (keuze-activiteiten worden voorzien)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Donderdag \u2013 Vrijdag:<\/strong> klimcoaching en mentale training met coach Tess en Yousso + samen klimmen<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zaterdag<\/strong>: ontbijt + vertrek<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kennismaking<strong>smoment<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1015\" src=\"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4518F1D6-38D6-44D0-A528-488488B632AE-1024x1015.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9678\" style=\"aspect-ratio:1.0088742151567778;width:156px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4518F1D6-38D6-44D0-A528-488488B632AE-1024x1015.jpg 1024w, https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4518F1D6-38D6-44D0-A528-488488B632AE-300x297.jpg 300w, https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4518F1D6-38D6-44D0-A528-488488B632AE-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4518F1D6-38D6-44D0-A528-488488B632AE-768x761.jpg 768w, https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4518F1D6-38D6-44D0-A528-488488B632AE-600x595.jpg 600w, https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4518F1D6-38D6-44D0-A528-488488B632AE-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4518F1D6-38D6-44D0-A528-488488B632AE.jpg 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">We vinden het belangrijk om voorafgaand aan onze retreat een online kennismakingsmoment te organiseren. Het doel is om elkaar alvast te leren kennen en een beter inzicht te krijgen in jouw huidige klimervaring, verwachtingen en noden. Nadien bespreken we ook de praktische zaken van de reis.<br>Dit online moment duurt ongeveer 1 uur en wordt ingepland op basis van de beschikbaarheid van de deelnemers (eind september).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prijs<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De prijs van de Rock Confidence Retreat hangt af van de gekozen accommodatie:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 \u20ac795 p.p. voor een gedeelde kamer met aparte bedden (max. 3 personen)<br>\u2022 \u20ac950 p.p. voor een priv\u00e9kamer<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Inbegrepen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 Professionele klim- en mentale coaching door Tess en Yousso<br>\u2022 Verblijf in Abella Climb Eco-Refugi (7 nachten)<br>\u2022 Maaltijden (7x ontbijt en avondmaal)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Niet inbegrepen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 Transportkosten (er kan een shuttle van en naar Barcelona airport geregeld worden)<br>\u2022 Lunch en snacks tijdens het klimmen<br>\u2022 Persoonlijke klimverzekering (verplicht)<br>\u2022 Klimmateriaal wordt niet voorzien<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Annulatievoorwaarden (optioneel):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 5% van het inschrijvingsbedrag (zie&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/index.php\/algemene-voorwaarden-kch\/\">algemene voorwaarden<\/a>&nbsp;\u2013 enkel terugbetaling in geval van ernstige blessure, ziekte, \u2026)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>De retreat kan enkel doorgaan bij minimum 8 inschrijvingen. Indien we 1,5 maand vooraf niet aan dit minimum aantal deelnemers komen, zijn we genoodzaakt om onze retreat te annuleren. In dat geval ontvang je uiteraard het volledige inschrijvingsbedrag terug (excl. eventuele vooraf betaalde transportkosten).<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Inschrijven<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-left is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-63375db1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/index.php\/product\/rock-confidence-retreat-abella-de-la-conca-spanje-2026-14-11-21-11\/\">Inschrijven<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Uitschrijven<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Heb je je ingeschreven, maar blijkt dat je toch niet kan deelnemen? Schrijf je dan\u00a0<strong>ten laatste 20 dagen voor de aanvang van de cursus uit<\/strong>. Stuur hiervoor een mailtje naar info@klimclubhungaria.be. Doe je dit niet? Dan dien je het inschrijvingsgeld te betalen tenzij je annuleert onder de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/index.php\/algemene-voorwaarden-kch\/\">geldende voorwaarden<\/a>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"672\" height=\"372\" src=\"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/abella-concas-672x372-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9676\" style=\"width:802px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/abella-concas-672x372-1.jpg 672w, https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/abella-concas-672x372-1-300x166.jpg 300w, https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/abella-concas-672x372-1-600x332.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ervaar meer vertrouwen, vrijheid en plezier tijdens het rotsklimmen met Coach Tess &amp; Yousso Misschien merk je dat angst om te vallen je weerhoudt om volledig voor een beweging te committen, dat je verkrampt wanneer passages moeilijker worden, of dat je moeite hebt om die volgende verre clip te maken. Herkenbaar? Je bent niet de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","two_page_speed":[],"footnotes":""},"class_list":["post-9664","page","type-page","status-publish","hentry","entry","owp-thumbs-layout-horizontal","owp-btn-normal","owp-tabs-layout-horizontal","has-no-thumbnails","has-product-nav"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9664"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9679,"href":"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9664\/revisions\/9679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.klimclubhungaria.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}