Klimtraining voor volwassenen

Algemene info

Bij deze lessenreeksen is het doel om jouw klimniveau stapsgewijs naar omhoog te tillen d.m.v. klimcoaching. Er zal gewerkt worden op klimtechniek, uithouding, weerstand, kracht, mentale training, en dit volledig afgestemd naar jouw noden. Het trainen in groep met mensen van eenzelfde klimniveau geeft tevens een hoog fun-gehalte aan deze lessenreeksen, om nog maar te zwijgen van de motivatie-boost!

Lesgever

Tess is professioneel klimcoach. Haar enthousiasme is ongeëvenaard en dat samen met haar opleidingen en persoonlijke ervaringen maakt haar tot een coach waar je op kunt vertrouwen. Haar praktijk heet MOTION!



© Fabian Poels

Het aanbod

Ontdek hieronder snel welke groep jou op het lijf geschreven staat…

De verschillende reeksen staan los van elkaar; inschrijven gebeurt dus voor elke reeks apart. Als je nog wat meer info wil neem je best contact op met coach Tess.

Doelgroep

mensen zonder klimervaring

Inhoud

  • Focus op touw- en klimtechnieken
  • Doel: zelfstandig en op veilige manier klimmen (8-knoop, zekeren, klimcommando’s, …), basisklimtechnieken toepassen (voetplaatsing, uitgangspositie & balans, indraaien, …)
  • Lessenpakket van 5 lessen, 1u30 per les, min. 6 – max. 10 deelnemers

Data

reeks 1 (donderdag 18u20-19u50) → 11/1, 18/1, 25/1, 1/2, 8/2
reeks 2 (maandag 18u20-19u50) → 26/2, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3
reeks 3 (maandag 20u30-22u) → 28/05, 4/06, 11/06, 18/06, 25/06
EXTRA reeks 4 (dinsdag/donderdag 20u15-21u45) → 23/1, 30/1, 1/02, 6/02, 8/02
EXTRA reeks 5 (dinsdag 18u-19u30) → 22/05, 29/05, 5/06, 12/06, 19/06

Prijs

Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. En we hanteren een verschillend tarief voor leden van Klimclub Hungaria en niet-leden. De toegang tot de klimzaal is inbegrepen in deze prijs.

  leden KCH niet-leden KCH
5 lessen van 1u30 90€ 105€

Lid kan je eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is klimclub Hungaria aan te duiden als club.

Inschrijven

Doelgroep

mensen die vlot 5b of 5c klimmen, maar moeite hebben vanaf 6a

Inhoud

  • Focus op klimtechniek en uithouding
  • Doel: uithouding en weerstand verhogen, klimtechnieken verbeteren (voetplaatsing, rotatie, rustposities, leren lezen routes, …)
  • Lessenpakket van 8 lessen, 2u per les, min. 6 – max. 10 deelnemers

Data

reeks 1 (maandag 20-22u) → 26/02, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 9/4, 16/4, 23/04
reeks 2 (maandag 18u20-20u20)* → 07/05*, 14/05, 28/05, 04/06, 11/06, 18/06, 25/06
EXTRA reeks 3 (dinsdag 18u30-20u30) → 27/2, 6/3, 13/3, 20/3, 27/3, 10/4, 17/4, 24/4

* reeks 2 is een ingekorte reeks van 7 lessen. Wanneer de eerste les overlapt met de stage in Ulassai laat Tess zich vervangen door een andere gediplomeerde lesgever

Prijs

Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. En we hanteren een verschillend tarief voor leden van Klimclub Hungaria en niet-leden. De toegang tot de klimzaal is inbegrepen in deze prijs.

  leden KCH niet-leden KCH
8 lessen van 2 uur 160€ 184€
7 lessen van 2 uur 140€ 161€

Lid kan je eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is klimclub Hungaria aan te duiden als club.

Inschrijven

Doelgroep

mensen die vlot 6a en sommige 6b’s kunnen klimmen, 6c lukt nog niet

Inhoud

  • Focus op klimtechniek, weerstand, en kracht in mindere mate
  • Doel: verfijning van klimtechniek (aangepast aan werkpunten deelnemers), meer weerstand en kracht opbouwen
  • Lessenpakket van 8 lessen, 2u30 per les, min. 6 – max. 10 deelnemers

Data

reeks 1 (donderdag 19u-21u30) → 1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3, 12/4, 19/4, 26/4
reeks 2 (donderdag 19u-21u30) → 3/5, 17/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6, 21/6, 28/6

Prijs

Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. En we hanteren een verschillend tarief voor leden van Klimclub Hungaria en niet-leden. De toegang tot de klimzaal is inbegrepen in deze prijs.

  leden KCH niet-leden KCH
8 lessen van 2u30 200€ 224€

Lid kan je eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is klimclub Hungaria aan te duiden als club.

Inschrijven

Doelgroep

mensen die vlot 6c of hoger klimmen

Inhoud

  • Focus op klimtechniek, weerstand, kracht en mentale training (aanpassing intensiteit training aan klimniveau van elke deelnemer apart)
  • Doel: verfijning van klimtechniek (aangepast aan werkpunten deelnemers), meer weerstand en kracht opbouwen, werken aan mentale struikelblokken
  • Lessenpakket van 8 lessen, 2u45 per les, min. 6 – max. 8 deelnemers

Data

Go Extreme lessen kunnen op aanvraag ingelast worden bij 8 deelnemers. Indien u hiervoor interesse hebt, gelieve dit dan mee te delen door te klikken op ik heb interesse
(Bij voldoende deelnemers wordt een cursus georganiseerd en word je gecontacteerd)

Prijs

Je betaalt telkens bij inschrijving voor de hele lessenreeks. Cursussen gaan pas door bij een minimum van 6 deelnemers. En we hanteren een verschillend tarief voor leden van Klimclub Hungaria en niet-leden. De toegang tot de klimzaal is voor deze cursus NIET inbegrepen in deze prijs. We veronderstellen dat je een abonnement hebt. Als dat niet zo is, geef je dat aan bij inschrijving.

  leden KCH niet-leden KCH
8 lessen van 2u45 200€ 224€

Lid kan je eenvoudig worden via de website van de Klim- en Bergsportfederatie. Belangrijk is klimclub Hungaria aan te duiden als club.

Inschrijven

  • Ik heb interesse
  • (Bij voldoende deelnemers wordt een cursus georganiseerd en word je gecontacteerd)